豆乳を継続して飲んでみたら、腸の調子が良くなった！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 美容のために豆乳を飲む方が増えているようです。 特に女性の方にとっては、豆乳に豊富に含まれると言われる大豆イソフラボンが女性ホルモンと同様の働きをするところから、女性らしい美しい肌や容姿…
ブルガリア菌・サーモフィラス菌の効果｜CGCの格安ヨーグルトが意外と美味しかった！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さんは、近所のスーパーなどで売られている身近なものが意外と美味しかった経験をされたことはありませんでしょうか。 先日、勤務先の近所のスーパーでヨーグルトを買ってみたのですが、とても美味…
乳酸菌ST9618株（チチヤス菌）の効果・効能｜チチヤスのクラシックヨーグルトを食べてみよう！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 よく、基本に立ち還って自分自身の言動などを反省しながら初心に戻り、再度仕切り直しをすることを「原点回帰」と呼びます。 ボクのように一年中原点回帰をしていないと再スタートが出来ないのもちょ…
乳酸菌L.カゼイ431菌の効果・効能｜チチヤスの毎朝快調ヨーグルトを食べてみた！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 今回は、世の中に販売されているヨーグルトのなかでも、ごくごく当たり前の中の当たり前のヨーグルトのご紹介になります。 その名も、「チチヤス 毎朝快調ヨーグルト」です。 チチヤスというメーカ…
禁煙したら虫歯にならなくなった！意外と知られていないタバコと虫歯の関係
どうも！管理人の免疫大魔王です。 ボクがタバコをやめてから約3年ちょっと経ちます。 タバコをやめて禁煙することで、体のさまざまな症状が改善されたりしており、つくづく禁煙は良いことづくめだなあと実感しているのです。
「夢の甘味料」と呼ばれる希少糖（レアシュガー）の健康効果や関連商品について話してみる
どうも！管理人の免疫大魔王です。 世の中の健康ブームにより、健康効果やダイエット効果の高いとされる食品が次々と出てきています。 登場してから久しい「希少糖」も”夢の甘味料”と呼ばれ、いろいろな商品に使用されています。
足しぬかの正しいやり方とコツを理解して美味しく栄養あるぬか床を作ろう！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 つい最近のこと、ボクは美味しい手作りのぬか漬けが食べたいと思い、家庭でも気軽に出来るぬか床のスターターキットを入手し、手作りのぬか漬けを始めました。 手作りのぬか漬けは大変美味しく、今で…
B1乳酸菌（ヨーグルスタンド）の効果・効能が凄い！東北の復興支援にも貢献するよ！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 また、世の中に新しい乳酸菌製品が発売されました。 その名も、「B1乳酸菌」と言い、コカ・コーラから発売されています。 ボクがB1乳酸菌のことをレビューしようと思ったのは、当サイトを見て戴…
【禁煙の効果】タバコをやめたらおならが臭くなくなった！理由とは？
どうも！管理人の免疫大魔王です。 時の経つのは早いもので、ボクがタバコをやめてから3年以上経つのですが、最近あることに気が付いたのです。 それは、禁煙してからはガス（おなら）がよく出ていたのですが、出る回数が減ったことで…
かぶ（蕪）の栄養、効果・効能が凄い！美味しく食べて免疫力を高めよう
どうも！管理人の免疫大魔王です。 季節は3～5月の春と、10～11月の秋。 年に2回の旬があると言われる野菜のかぶ（蕪） ボクが子供の頃、蕪（かぶら）という呼び名で呼んでいて、我が家の食卓にはいつもかぶのぬか漬けやかぶの…
自家製ぬか漬けで今日から出来る美味しい菌活・腸活
どうも！管理人の免疫大魔王です。 最近、以前からずっと気になってはいましたが、なかなか始めることが出来なかった自家製のぬか漬けづくりをようやく始めることができました。 といいますのも、当サイトの別記事で、 「どうせ漬物を…
食品添加物が腸内環境を悪化させる！食べ物の賞味期限に潜む落とし穴
どうも！管理人の免疫大魔王です。 スーパーなどで買い物をした食品を見て、 「あと何日も賞味期限が残ってる！」 「これなら、まだまだ大丈夫！」 と安心された方は少なくないでしょう。 でも、考えてみて下さい！賞味期限っていっ…
寒天はダイエット効果の高いスーパーフード！寒天を使ったおやつのレシピもご紹介
どうも！管理人の免疫大魔王です。 当サイトに来て戴いているあなたご自身はおやつを食べますか？ 「おやつは食べたいけど、体形が気になるし太りたくないから出来るだけ我慢しているわ」 「食べ出すと止まらなくなるし、クセになると…
食べても太らない！ダイエットに適したお肉の種類と食べ方を知ろう！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 今、当サイトに来て戴いているあなたご自身はお肉が好きですか？ ボクはお肉は大好きで特に豚肉はほとんど毎日食べています。豚肉に限らず牛肉や鶏肉、また調理方法も焼肉やステーキなどいろいろ豊富…
腸を温めて健康になろう！免疫力を高める食物（果物、海藻類編）を摂って元気に過ごそう！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 もうもうと熱気が地面から立ち昇り、滝のような汗がドバっと出て止まらない猛暑の夏。 吐く息が白く、手先や足の指先から凍え、痛みさえ覚える極寒の冬。 かといえば、なかなかスッキリせずに、心身…
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当サイトの管理人：免疫大魔王
日本安全食料料理協会：有機美容発酵マイスター認定試験に合格しました
住んでいるところ：神奈川県
こんちには。
当サイトにお越し戴きありがとうございます。
ボクが当サイトにて菌活・腸活に関する情報を発信しているのは、自分自身が貴重な体験をしたことが大きな原動力となっています。
それは、自分自身が長年治らなくて大変苦しんだアトピー性皮膚炎が劇的に改善したことが大きなきっかけになります。
アトピーなどのアレルギー症状で苦しんでおられる方はもちろんの事、さまざまな生活習慣病や、特に女性の多くの方が悩んでおられる便秘や肥満などの症状も改善できるきっかけになるのではということなのです。