便秘のセルフケア｜昆布があなたを救う！昆布の栄養を大解剖！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、元気にされていますでしょうか？ いつも体調万全でいたいものですが、皆さん色々お体には不具合を抱えてらっしゃいます。 なかなかスッキリと改善しない便秘。 年齢に比例してかどうかは分…
食物繊維が不足している方に朗報！難消化デキストリンの高い健康効果に注目
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さんは、毎日の食物繊維の摂取量は足りてますでしょうか？ 食物繊維の摂取は腸内フローラの改善には欠かすことが出来ません。 食物繊維の1日の摂取量の目安は、成人男性で1日20ｇ、女性だと1…
腸内細菌を元気にする食物繊維”レジスタントスターチの驚くべき健康効果！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 お元気に過ごせていますか？ 腸が元気だと、体全体が自然に元気になります。 逆に腸に元気が無いと体のあちこちにさまざまな不具合が起こりやすくなりますので、普段から生活習慣を正して、腸を元気…
西友（SEIYU)で売っている激安ヨーグルトを食べてみたら意外と良かった話
どうも！管理人の免疫大魔王です。 ボクは週に1回ほど、会社帰りに朝食のヨーグルトを買って帰るのですが、先日いつもの西友で超激安のヨーグルトを見つけました。 見つけたヨーグルトはビフィズス菌bb-12入りのヨーグルトです。
こんなにある！花粉症やアレルギー性鼻炎の原因や予防・治療法
どうも！管理人の免疫大魔王です。 毎年、春先になると鼻水がズルズルと止まらなくなるつらい症状の花粉症。 酷い鼻づまりに夜も十分に眠ることが出来ないで悩んでいる方も多いかと思います。 ボク免疫大魔王も昨年あたりまではひどい…
メープルシロップの驚くべき栄養や効能が凄い！はちみつとの違いや腸内フローラへの影響とは
どうも！管理人の免疫大魔王です。 パンやホットケーキにかけたりして食べると美味しい甘く良い香りのするメープルシロップ。 皆さんは大好きではないでしょうか。 メープルシロップは、パンケーキなどにかけたりするだけでなく、デミ…
【危険な理由】マーガリンに含まれるトランス脂肪酸が「食べるプラスチック」と言われるワケ
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さんは、普段何気なく食べているものが健康を害するものだったらどうしますか？ 例えば、パンに塗るマーガリンや、おやつに食べるクッキーやビスケット、ポテトチップスなどのスナック菓子、マヨネ…
インフルエンザよりも怖い耐性菌とは？風邪を治すには抗生物質を使わないことが大事
どうも！管理人の免疫大魔王です。 いま、当サイトにきて頂いているあなたは風邪を引きやすいほうですか？ それとも風邪などめったにひかないほう？ 風邪を引いても、めったに仕事を休むわけにはいかないしどうすれば早く治るの？ と…
夢の万能薬は身近に存在！玉ねぎと酢とはちみつで作る酢玉ねぎが便秘を改善！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘やアレルギーなどの体のお悩みをお持ちの方は、常にどのようなものを食べれば症状が改善されるのか常に考えてられると思います。 実は、今回の主役は私たちの物凄く身近なところにある食材の玉ね…
侮れない！なめこの栄養成分と健康への効果効能｜便秘対策にも有効
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、お元気でお過ごしでしょうか？ 「なんだか、体の調子がいまひとつスッキリしないなあ・・・」 「なかなか便秘が治らなくて」 という調子で、お悩みの方も多いかと思います。 実は、便秘や…
肥満の原因は普段の食事内容にあった！効果的な食生活で痩せ菌を増やせ！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 痩せたくて食べる量を減らして頑張っているのに全然痩せないわ！ 1年前に買った高い洋服がもう入らなくて大変！ といった具合に、痩せたいのに痩せなくて困っている方は意外と多いもの。 肥満やメ…
便秘のセルフケア｜こんにゃくが便秘を改善する！ヌルねば食材の健康効果
どうも！管理人の免疫大魔王です。 当サイトにきて頂いている方のほとんどが便秘アレルギーなどの腸に関するお悩みをお持ちではないでしょうか。 特に便秘は、悪化すると他の様々な体の不具合を誘発する可能性の高い、決して放置するこ…
腸の健康がアレルギー改善の秘訣！免疫力の高まる食事
どうも！管理人の免疫大魔王です。 当サイトを見て頂いているあなたは、何らかのアレルギーでお悩みではないでしょうか？ 今、当サイトにきて頂いているあなただけではなく、近年の日本ではアトピー性皮膚炎や花粉症、アレルギー性喘息…
便秘を改善したい方に知ってほしい！小松菜の栄養が健康効果高すぎでヤバい！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘やダイエット、腸内環境の改善や対策として、食生活を含めた生活習慣の改善が必要なのはわかるけど、一体どういうものをたべたらいいの？ と思われる方は少なくないはず。 便秘の改善に有効な食…
アカモクは海藻類の王様！便秘対策やダイエット効果がテレビでも紹介！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 世の中には、今まで散々邪魔者扱いをされていたものが、あることをきっかけに急に重宝される扱いにうってかわることがあるというもの。 今回のお話の主役である海藻類の「アカモク」がそれにあたりま…
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このブログを書いている人
名前：免疫大魔王
職業：サラリーマン
住んでいるところ：神奈川県
年齢：言いづらい年
このサイトにきて頂きありがとうございます。
今、世の中は空前の菌活・腸活ブームになっています。
それは、ただ単なる流行りではなく、誰もがいつまでも健康で元気に過ごしたいという願いからもありますし、最近の医学の研究の進歩により、腸を健康にすることにより、ガンや高血圧、動脈硬化と言った生活習慣病をはじめとして、様々な病気やアレルギーなどの体の不具合を緩和・改善できるということが分かってきているためかと思います。 もっと詳しく見る