CATEGORY 便秘

どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、お腹の調子はいかがでしょうか？うまく菌活や腸活はできていますか？ 先日ボクは、ヤクルトを配達してくれるヤクルトレディが勤務先に会社に来てくれていたので、たまには買ってみようと思い…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 お腹がイマイチスッキリせずモヤモヤしていませんか？ お腹の調子が悪いと気分もスッキリせず、何をするにも思い切って出来なかったりしますよね。 腸の調子を整えて、便秘や下痢を改善するための食…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、元気にされていますでしょうか？ いつも体調万全でいたいものですが、皆さん色々お体には不具合を抱えてらっしゃいます。 なかなかスッキリと改善しない便秘。 年齢に比例してかどうかは分…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘やアレルギーなどの体のお悩みをお持ちの方は、常にどのようなものを食べれば症状が改善されるのか常に考えてられると思います。 実は、今回の主役は私たちの物凄く身近なところにある食材の玉ね…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、お元気でお過ごしでしょうか？ 「なんだか、体の調子がいまひとつスッキリしないなあ・・・」 「なかなか便秘が治らなくて」 という調子で、お悩みの方も多いかと思います。 実は、便秘や…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 当サイトにきて頂いている方のほとんどが便秘アレルギーなどの腸に関するお悩みをお持ちではないでしょうか。 特に便秘は、悪化すると他の様々な体の不具合を誘発する可能性の高い、決して放置するこ…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘やダイエット、腸内環境の改善や対策として、食生活を含めた生活習慣の改善が必要なのはわかるけど、一体どういうものをたべたらいいの？ と思われる方は少なくないはず。 便秘の改善に有効な食…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 世の中には、今まで散々邪魔者扱いをされていたものが、あることをきっかけに急に重宝される扱いにうってかわることがあるというもの。 今回のお話の主役である海藻類の「アカモク」がそれにあたりま…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 アラビア語で「王様の野菜」という異名を持つモロヘイヤ。古代エジプトで重病になった王様がモロヘイヤのスープを飲んだところ、たちまち治ってしまったという逸話を持つ食材です。 昨今の健康ブーム…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 オクラはヌルねば食材の中でも、便秘でお悩みの方だけでなく、体のいろんなお悩みを改善してくれて、しかも美味しい！という野菜です。 ボク免疫大魔王も大好きな食材の一つで、オクラだけはお昼のお…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 慢性化した便秘でお悩みの方が相変わらず多いのですが、便秘の改善のセルフケアの一環として、ネバネバ食材のシリーズをいくつかご紹介しています。 今回は、ちょっと前にブームになったチアシードの…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 ボクはよく、スーパーで売られているパックのめかぶを食べるのですが、めかぶの栄養素 健康成分が便秘の改善やセルフケアに大変効果的なのは、すっかり有名になっています。 価格も安く、毎日食べて…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘の改善のセルフケアとして、オリーブオイルの摂取が効果的だということはテレビの健康特集番組や雑誌などのメディア情報でたいていの方がご存じかと思います。 ただ、オリーブオイルだったらなん…

どうも！このサイトにきて頂きありがとうございます。 管理人の免疫大魔王です。 このサイトに来て頂いておられる方の大半は、便秘で悩んでいたり、便秘を何とか改善したいと思ってられる方だと思います。 便秘の改善策の一つとして、…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘のセルフケアのシリーズでいろいろな記事をご紹介していますが、さまざまな健康効果が期待できるヌルねば食材も便秘の改善として期待が出来る食材です。 血圧が高い方や血糖値やコレステロールの…