CATEGORY 便秘

どうも！管理人の免疫大魔王です。 お腹がイマイチスッキリせずモヤモヤしていませんか？ お腹の調子が悪いと気分もスッキリせず、何をするにも思い切って出来なかったりしますよね。 腸の調子を整えて、便秘や下痢を改善するための食…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、元気にされていますでしょうか？ いつも体調万全でいたいものですが、皆さん色々お体には不具合を抱えてらっしゃいます。 なかなかスッキリと改善しない便秘。 年齢に比例してかどうかは分…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 当サイトにきて頂いている方のほとんどが便秘アレルギーなどの腸に関するお悩みをお持ちではないでしょうか。 特に便秘は、悪化すると他の様々な体の不具合を誘発する可能性の高い、決して放置するこ…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘やダイエット、腸内環境の改善や対策として、食生活を含めた生活習慣の改善が必要なのはわかるけど、一体どういうものをたべたらいいの？ と思われる方は少なくないはず。 便秘の改善に有効な食…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 アラビア語で「王様の野菜」という異名を持つモロヘイヤ。古代エジプトで重病になった王様がモロヘイヤのスープを飲んだところ、たちまち治ってしまったという逸話を持つ食材です。 昨今の健康ブーム…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 オクラはヌルねば食材の中でも、便秘でお悩みの方だけでなく、体のいろんなお悩みを改善してくれて、しかも美味しい！という野菜です。 ボク免疫大魔王も大好きな食材の一つで、オクラだけはお昼のお…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 慢性化した便秘でお悩みの方が相変わらず多いのですが、便秘の改善が期待できるセルフケアの一環として、ネバネバ食材のシリーズをいくつかご紹介しています。 今回は、ちょっと前にブームになったチ…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 ボクはよく、スーパーで売られているパックのめかぶを食べるのですが、めかぶの栄養素 健康成分が便秘の改善やセルフケアに大変効果的なのは、すっかり有名になっています。 価格も安く、毎日食べて…

どうも！このサイトにきて頂きありがとうございます。 管理人の免疫大魔王です。 このサイトに来て頂いておられる方の大半は、便秘で悩んでいたり、便秘を何とか改善したいと思ってられる方だと思います。 便秘の改善策の一つとして、…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘のセルフケアのシリーズでいろいろな記事をご紹介していますが、さまざまな健康効果が期待できるヌルねば食材も便秘の改善として期待が出来る食材です。 血圧が高い方や血糖値やコレステロールの…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘でお悩みの方は特にそうだと思うのですが、 「便秘を改善しようと頑張っていろんな発酵食品を食べてるんだけど、全然効果ないみたい・・・。」 「これだけ頑張っても便秘が良くならないのなら、…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 便秘にお悩みの方が後を絶たないようですが、便秘にはストレスや過度のプレッシャーが大きく影響を与えるということは、以前に別の記事にてご紹介したかと思います。 便秘の対策として様々なセルフケ…