CATEGORY 免疫力

豆乳を継続して飲んでみたら、腸の調子が良くなった!

豆乳

どうも!管理人の免疫大魔王です。 美容のために豆乳を飲む方が増えているようです。 特に女性の方にとっては、豆乳に豊富に含まれると言われる大豆イソフラボンが女性ホルモンと同様の働きをするところから、女性らしい美しい肌や容姿…

自家製ぬか漬けで今日から出来る美味しい菌活・腸活

どうも!管理人の免疫大魔王です。 最近、以前からずっと気になってはいましたが、なかなか始めることが出来なかった自家製のぬか漬けづくりをようやく始めることができました。 といいますのも、当サイトの別記事で、 「どうせ漬物を…

腸を温めて健康になろう!免疫力を高める食物(果物、海藻類編)を摂って元気に過ごそう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 もうもうと熱気が地面から立ち昇り、滝のような汗がドバっと出て止まらない猛暑の夏。 吐く息が白く、手先や足の指先から凍え、痛みさえ覚える極寒の冬。 かといえば、なかなかスッキリせずに、心身…

昆布の種類や使い方を知って腸を元気に!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 皆さんは昆布が好きですか? 当サイトの別記事でも、昆布の美容・健康効果についてお話していますが、今回は昆布の種類と使い方についてのお話になります。