TAG 肥満

どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さんは、毎日の食物繊維の摂取量は足りてますでしょうか？ 食物繊維の摂取は腸内フローラの改善には欠かすことが出来ません。 食物繊維の1日の摂取量の目安は、成人男性で1日20ｇ、女性だと1…

どうも！管理人の免疫大魔王です。 痩せたくて食べる量を減らして頑張っているのに全然痩せないわ！ 1年前に買った高い洋服がもう入らなくて大変！ といった具合に、痩せたいのに痩せなくて困っている方は意外と多いもの。 肥満やメ…