「 菌活 」 一覧

朝のジョギングは菌活や腸活に良い影響を及ぼすのか?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ある事情があり、しばらくというかおおよそ4か月もブログを更新できずにいましたが、皆さんお元気でしょうか? ボクはアトピーがなかなか改善しないこともあり、その改善策の一 ...

ザワークラフトの上手な作り方を教えて下さいと頼まれた時のレシピを教えます!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 皆さんは、「ザワークラフト」という食べ物を知っていますか? ザワークラフトとは、ドイツにおけるキャベツの漬物のことを言います。キャベツを乳酸菌発酵させて作るザワークラ ...

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ダイエット女子もハマる!お家で自作グリーンスムージー|おすすめのブレンダーをご紹介!

2017/04/22   -免疫力
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どうも!管理人の免疫大魔王です。 あなたのダイエットはうまくいってますか? 巷で話題のグリーンスムージーは、御多分に漏れずボク免疫大魔王も、たまに飲んでいます。奥さんや娘が、お家のミキサーやブレンダー ...

日本酒のススメ!1日1合の日本酒の菌活で腸内フローラばっちりですわ~!

2017/04/05   -免疫力
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どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクは最近、あるきっかけで日本酒を呑むようになりました。 それも、熱燗や冷酒ではなく、常温の冷や酒が好きで、1日1合呑んでいます。 もちろん、週に2日の休肝日は設けて ...

庭の草むしりで土壌菌に触れて菌活を! 腸内細菌を増やして免疫力を高めよう!

2017/03/22   -免疫力
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どうも!管理人の免疫大魔王です。 先日のある休日のこと。 ボクは、奥さんに催促されてしぶしぶ庭の草むしりをやることになりました。 最初は、嫌々やっていたが、「あっ!草むしりは土壌菌に触れられる良い機会 ...

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乳酸菌は小腸に効き、ビフィズス菌は大腸に効きます!正しい菌活をしましょう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 便秘やアレルギーなどのお悩みの改善として、腸内環境の改善は欠かすことの出来ないテーマです。そのために、ヨーグルトやサプリントなどで、乳酸菌やビフィズス菌を摂られている ...

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