腸を温めて健康になろう！免疫力を高める食物（野菜編）を摂って元気に過ごそう！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 地面からもうもうと熱気が立ち昇るような猛暑の夏。 逆に、かじかんだ手をハーハーと息を吹きかけて暖める寒い冬の朝。 いくつになっても、暑い夏だろうが、寒い冬だようが、はたまた季節の変わり目…
黒糖の栄養が凄い！腸内環境を整えてダイエットにも有効な黒糖を食べよう！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 先日沖縄のお菓子を食べる機会があったのですが、知人から黒糖をお土産に戴きました。 黒糖を食べるのは初めてじゃないのですが、食べてみて改めて美味しいなと思い、確か黒糖って腸に良い作用があっ…
無駄な物ではない！実はとても重要な虫垂（盲腸）の役割
どうも！管理人の免疫大魔王です。 世の中には、一見、何の変哲も無さそうな物が実は凄い役割を担っていたということがよくあります。 テレビや映画で言う役者に例えると、最近よく言われるようになった「名バイプレーヤー」という存在…
副流煙で免疫力が下がる！受動喫煙から身を守る方法と対策を考える
どうも！管理人の免疫大魔王です。 今、当サイトに来て戴いているあなたは喫煙者？それとも非喫煙者？ 今回は、タバコを吸う方も吸わない方も、両方の方にあてはまるお話になります。 喫煙者と非喫煙者に共通するものと言えば、今大き…
ダイエット向けの甘味料「ステビア」は健康に良いのか？腸内環境はどうか？
どうも！管理人の免疫大魔王です。 甘いものが好きな方は多くいらっしゃいますが、健康やダイエットを考えて、普通の砂糖では何だか不安ということで、なるべく砂糖以外の甘味料を使うようにされている方もいらっしゃるでしょう。 砂糖…
ヤクルトソフールを食べてみた！乳酸菌シロタ株は便秘にも効果があるのか？
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さん、お腹の調子はいかがでしょうか？うまく菌活や腸活はできていますか？ 先日ボクは、ヤクルトを配達してくれるヤクルトレディが勤務先に会社に来てくれていたので、たまには買ってみようと思い…
乳酸菌LA-2の効果｜セブンプレミアムのヨーグルトを食べてみました
どうも！管理人の免疫大魔王です。 イトーヨーカードーやセブンイレブンは、日本全国たいていの地域にあるスーパーやコンビニとして買い物で立ち寄られることも多いかと思います。 実は先日、イトーヨーカドーやセブンイレブンのプライ…
家庭の常備薬”ビオフェルミン”が下痢や便秘に効果的だと人気な理由
どうも！管理人の免疫大魔王です。 今や説明の必要もないほどに家庭の常備薬として効果が認知されているとされる整腸剤”ビオフェルミン”。 子供の頃も今も、家には常にビオフェルミンがありました。
タンパク質なのに食物繊維の機能！レジスタントプロテインの美容・健康効果が凄い！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 世の中には、自分たちが身近に食べているものがある時、大変健康効果が高いとわかるときがあります。 例えば、酒粕やそば、絹タンパク、大豆や凍り豆腐には”レジスタントプロテイン”というタンパク…
禁煙した後の肌の状態やアトピーは改善されたのか？ボクの体験談
どうも！管理人の免疫大魔王です。 ボクがタバコをやめてからすでに3年近く経過しています。 禁煙する前に、禁煙が成功したときの状態がどのように変わるかいろいろ期待を込めて禁煙をしました。
過度のストレスでアトピーの症状が悪化！ボクが体験して学んだアトピーの対策とは
どうも！管理人の免疫大魔王です。 ボクのアトピーの症状は、以前に比べてかなり改善はしていますが、まだ完治には至っていません。 アトピーは症状が改善したり悪化したりを繰り返しながら、なかなか完治しないとされています。早く治…
きな粉の栄養が凄い！効果・効能を知って便秘解消！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 お腹がイマイチスッキリせずモヤモヤしていませんか？ お腹の調子が悪いと気分もスッキリせず、何をするにも思い切って出来なかったりしますよね。 腸の調子を整えて、便秘や下痢を改善するための食…
昆布の種類や使い方を知って腸を元気に！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 皆さんは昆布が好きですか？ 当サイトの別記事でも、昆布の美容・健康効果についてお話していますが、今回は昆布の種類と使い方についてのお話になります。
禁煙すると腸内環境が改善されるのは本当か？禁煙後のボクが自分で証明しました！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 唐突ですが、今現在、当サイトにきて戴いているあなたご自身はタバコを吸われますか？ 「タバコは百害あって一利なし」と言われ、昨今では禁煙する方が大変増加しているようです。
納豆が好きになる！通販でも買えて栄養たっぷり！日本全国人気の納豆をご紹介！
どうも！管理人の免疫大魔王です。 当サイトにきて戴いている方は、納豆好きな方が多いかとおもいます。 昨今の健康ブームも手伝って、納豆は今や栄養満点のスーパーフードとして、普段の食生活には欠かすことのできない存在になってい…
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当サイトの管理人：免疫大魔王
日本安全食料料理協会：有機美容発酵マイスター認定試験に合格しました
住んでいるところ：神奈川県
こんちには。
当サイトにお越し戴きありがとうございます。
ボクが当サイトにて菌活・腸活に関する情報を発信しているのは、自分自身が貴重な体験をしたことが大きな原動力となっています。
それは、自分自身が長年治らなくて大変苦しんだアトピー性皮膚炎が劇的に改善したことが大きなきっかけになります。
アトピーなどのアレルギー症状で苦しんでおられる方はもちろんの事、さまざまな生活習慣病や、特に女性の多くの方が悩んでおられる便秘や肥満などの症状も改善できるきっかけになるのではということなのです。